#StaiSigurPeNet. Timpul petrecut în fața ecranelor poate influența randamentul tinerilor sportivi

Într-o perioadă în care rețelele sociale ocupă un loc tot mai important în viața tinerilor, specialiștii din domeniul sportului atrag atenția asupra impactului pe care expunerea constantă la mediul digital îl poate avea asupra dezvoltării fizice și emoționale a tinerilor sportivi.

Competiția din teren are drept adversar competiția pentru apreciere în social-media, iar timpul petrecut în fața ecranelor poate influența randamentul tinerilor sportivi, reducând activitatea fizică și capacitatea de concentrare pe termen lung.

În duelul de la distanță al efectului dopaminei, sportul vine cu avantaje sale, a explicat psihologul sportiv Ana-Georgiana Marinkovic, în cadrul campaniei Radio România „Stai sigur pe net”:

„Faptul că rămâi în sistemul ăsta sportiv, el vine cu un cadru foarte bine delimitat. La un moment dat, disciplina sportivă, igiena mentală, practic, în sportul, în activitatea pe care tu o faci, la un moment dat vine inevitabil cu plăcere, eliberează plăcere, doar că o eliberează pe termen lung”.

Sportul este o alternativă sănătoasă și echilibrată pentru generațiile tinere. Activitatea sportivă oferă nu doar beneficii fizice, ci și un cadru educativ care contribuie la formarea mentală a unor abilități esențiale pentru viață.

Disciplina antrenamentelor, gestionarea emoțiilor din competiții și colaborarea în echipă îi ajută pe tineri să își dezvolte reziliența, capacitatea de concentrare și încrederea în propriile forțe:

“Ceea ce vrem noi, prin sport, de fapt de la un sportiv, să devină concentrat, serios, să aibă o structură și o rutină foarte clară a antrenamentelor, a capacității de a lua decizii. Practic, cam astea sunt solicitările sportive. Acum, rețelele sociale vin și diminuează sau îngreunează foarte mult dezvoltarea asta responsabilă a adolescentului”, a adăugat Ana-Georgiana Marinkovic.

Experiența cadrului sportiv de performanță sau a celui practicat la nivel de amatori oferă tinerilor si oportunitatea de a-și construi o bază solidă de valori pentru viitor. Chiar dacă nu toți copiii ajung să urmeze o carieră sportivă, valorile dobândite prin practicarea unui sport: perseverența, organizarea timpului și capacitatea de a lucra în echipă, pot deveni avantaje importante în orice domeniu profesional, mai spune Ana-Georgiana Marinkovic:

“La un moment dat, când activitățile adolescentului vor lua o altă întorsătură, concentrarea se va duce mai mult pe școală sau pe cariera în alt domeniu, e posibil să renunțe la sport. Nu e o problemă. Important e ce ai învățat din perioada aceea, pentru că angrenarea și a rămâne într-o sarcină chiar și atunci când ți-e greu, chiar și atunci când întâlnești tot felul de provocări, practic, este calea către succes în dezvoltarea rezilienței mentale”.

Sportul, prin obiective clare, efort susținut și rezultate obținute treptat, îi învață astfel pe tineri să aprecieze progresul real și satisfacția muncii depuse, elemente care contribuie la un echilibru emoțional mai stabil.

#StaiSigurPeNet