Ascultă Radio România Brașov FM Live

Ce efecte are schimbarea orei asupra organismului

Noaptea de sâmbătă spre duminică a fost cea mai scurtă din an, după ce România a trecut la ora de vară.

Ce efecte are schimbarea orei asupra organismului
FOTO: REUTERS

Articol de Camelia Vlad, 01 Aprilie 2024, 18:03

Dacă unii oameni nu au fost afectați de această schimbare, altora le-a fost mai greu să se adapteze noului program.

Schimbarea orei vine cu o serie de influențe negative asupra organismului. Printre cele mai frecvente se numără lipsa somnului și stresul, explică psihologul Ioana Obreja:

Există ritmul acesta circadian, care este, de fapt, un ritm de aproximativ 24 de ore, în care din punct de vedere hormonal, biochimic, de fapt, dar și comportamental, omul trece prin niște schimbări. Ritmul acesta e dat, cumva, de secreția de hormoni. Dimineața, în corpul nostru se secretă cortizol și adrenalină care ne activează pentru zi și seara se secretă melatonina care ne ajută să adormim. Dacă ne modificăm ora, înseamnă că trebuie să avem grijă să ne modificăm și din punct de vedere comportamental, să ajungem înapoi în programul în care ne simțim bine”.

Conform legislaţiei Uniunii Europene, se trece la ora de vară în ultima duminică a lunii martie şi se revine la ora iniţială în ultima duminică a lunii octombrie.

Explozie la o casă din municipiul Brașov
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 17:24

Explozie la o casă din municipiul Brașov

ISU Brașov anunță că joi, în jurul orei 16:00, pe strada Morii din municipiul Brașov, a avut loc o explozie la o casă,...

Explozie la o casă din municipiul Brașov
Primăria Zărnești nu va concedia niciun angajat, a anunțat primarul Alexandru Igrișan
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 16:05

Primăria Zărnești nu va concedia niciun angajat, a anunțat primarul Alexandru Igrișan

Primarul oraşului Zărneşti, Alexandru Igrişan, a afirmat, joi, că, potrivit ultimelor calcule efectuate la solicitarea...

Primăria Zărnești nu va concedia niciun angajat, a anunțat primarul Alexandru Igrișan
Rată scăzută de vaccinare, în România. Lipsa de informare, principala cauză
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 15:43

Rată scăzută de vaccinare, în România. Lipsa de informare, principala cauză

Deși și-au dovedit eficiența, multe dintre vaccinuri sunt refuzate de către cetățenii români, de cele mai multe ori din...

Rată scăzută de vaccinare, în România. Lipsa de informare, principala cauză
Adeverințe de la medicul de familie doar la boală, înscriere sau transfer
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 15:23

Adeverințe de la medicul de familie doar la boală, înscriere sau transfer

Adeverința medicală pentru școală se eliberează la înscrierea în ciclul de învățământ (creșă, grădiniță, clasa pregătitoare,...

Adeverințe de la medicul de familie doar la boală, înscriere sau transfer
Parcurile și Gara Brașov, „luate la pas” de Poliția Locală. Vezi de ce!
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 15:14

Parcurile și Gara Brașov, „luate la pas” de Poliția Locală. Vezi de ce!

Intervențiile vizează cu prioritate parcurile, locurile de joacă, precum și Gara Brașov.

Parcurile și Gara Brașov, „luate la pas” de Poliția Locală. Vezi de ce!
Filarmonica Brașov se întoarce „acasă”, din octombrie
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 14:48

Filarmonica Brașov se întoarce „acasă”, din octombrie

La Sala Patria sunt în desfășurare lucrări. Acestea vor fi gata la timp pentru concertele simfonice din luna octombrie, spun...

Filarmonica Brașov se întoarce „acasă”, din octombrie
Ziua Națională a Pompierilor. Evenimentele de la Brașov
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 13:22

Ziua Națională a Pompierilor. Evenimentele de la Brașov

Pompierii din întreaga țară se pregătesc de marea lor sărbătoare anuală.

Ziua Națională a Pompierilor. Evenimentele de la Brașov
INTERVIU | Tudor Giurgiu prezintă la Brașov filmul „Pădurea de Molizi”
Ştiri din Brașov 11 Septembrie 2025, 11:54

INTERVIU | Tudor Giurgiu prezintă la Brașov filmul „Pădurea de Molizi”

Pe 13 septembrie, de la ora 19:30, în avanpremieră națională și în prezența regizorului Tudor Giurgiu și actorului Mircea...

INTERVIU | Tudor Giurgiu prezintă la Brașov filmul „Pădurea de Molizi”

Ştiri din Muzică

Antonia a lansat „S.O.S.”

Antonia a lansat „S.O.S.”

Antonia a lansat „S.O.S.”
„Dame Un Grrr”, pe locul 3 în topul hiturilor verii 2025 pe TikTok

„Dame Un Grrr”, pe locul 3 în topul hiturilor verii 2025 pe TikTok

„Dame Un Grrr”, pe locul 3 în topul hiturilor verii 2025 pe TikTok
240.000 de elevi au ascultat muzică clasică la școală grație proiectului Radio România Muzical “Ascultă 5 minute de muzică clasică”

240.000 de elevi au ascultat muzică clasică la școală grație proiectului Radio România Muzical “Ascultă 5 minute de muzică clasică”

240.000 de elevi au ascultat muzică clasică la școală grație proiectului Radio România Muzical “Ascultă 5 minute de muzică clasică”
Ansamblul OXIGEN va concerta la Sala Patria pe 4 septembrie

Ansamblul OXIGEN va concerta la Sala Patria pe 4 septembrie

Ansamblul OXIGEN va concerta la Sala Patria pe 4 septembrie