Ascultă Radio România Brașov FM Live

Ce efecte are schimbarea orei asupra organismului

Noaptea de sâmbătă spre duminică a fost cea mai scurtă din an, după ce România a trecut la ora de vară.

Ce efecte are schimbarea orei asupra organismului
FOTO: REUTERS

Articol de Camelia Vlad, 01 Aprilie 2024, 18:03

Dacă unii oameni nu au fost afectați de această schimbare, altora le-a fost mai greu să se adapteze noului program.

Schimbarea orei vine cu o serie de influențe negative asupra organismului. Printre cele mai frecvente se numără lipsa somnului și stresul, explică psihologul Ioana Obreja:

Există ritmul acesta circadian, care este, de fapt, un ritm de aproximativ 24 de ore, în care din punct de vedere hormonal, biochimic, de fapt, dar și comportamental, omul trece prin niște schimbări. Ritmul acesta e dat, cumva, de secreția de hormoni. Dimineața, în corpul nostru se secretă cortizol și adrenalină care ne activează pentru zi și seara se secretă melatonina care ne ajută să adormim. Dacă ne modificăm ora, înseamnă că trebuie să avem grijă să ne modificăm și din punct de vedere comportamental, să ajungem înapoi în programul în care ne simțim bine”.

Conform legislaţiei Uniunii Europene, se trece la ora de vară în ultima duminică a lunii martie şi se revine la ora iniţială în ultima duminică a lunii octombrie.

Zilele Culturale Maghiare în Piața Sfatului
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 16:38

Zilele Culturale Maghiare în Piața Sfatului

Meșteșuguri, gastronomie și tradiții, în centrul Brașovului. Piața Sfatului găzduiește un târg cu ocazia Zilelor Culturale...

Zilele Culturale Maghiare în Piața Sfatului
600 de arbori din Brașov vor fi evaluați
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 16:14

600 de arbori din Brașov vor fi evaluați

600 de arbori din Brașov vor fi evaluați până la finalul acestui ani de către specialiști de la Institutul Naţional de...

600 de arbori din Brașov vor fi evaluați
Compania Apa Brașov, în vizorul DNA
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 15:41

Compania Apa Brașov, în vizorul DNA

Cercetările sunt efectuate într-o cauză penală ce vizează suspiciuni privind săvârșirea unor infracțiuni de corupție.

Compania Apa Brașov, în vizorul DNA
Transilvania Blues Festival aduce nume mari la Club Rockstadt din Braşov
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 15:26

Transilvania Blues Festival aduce nume mari la Club Rockstadt din Braşov

Transilvania Blues Festival – Ediția a VII-a aduce nume mari din lumea bluesului international pe 26 și 27 septembrie 2025,...

Transilvania Blues Festival aduce nume mari la Club Rockstadt din Braşov
Bani de la Ministerul Dezvoltării pentru reabilitarea unei părți din rețeaua de transport și distribuție a energiei termice dintr-un cartier brașovean
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 15:06

Bani de la Ministerul Dezvoltării pentru reabilitarea unei părți din rețeaua de transport și distribuție a energiei termice dintr-un cartier brașovean

Ministrul dezvoltării, lucrărilor publice și administrației, Cseke Attila, a semnat, astăzi, 6 contracte pentru modernizarea...

Bani de la Ministerul Dezvoltării pentru reabilitarea unei părți din rețeaua de transport și distribuție a energiei termice dintr-un cartier brașovean
Performanță remarcabilă pentru echipa BlueStreamline a Universității Transilvania
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 14:42

Performanță remarcabilă pentru echipa BlueStreamline a Universității Transilvania

Studenții au obținut argintul pe circuitul Riccardo Paletti din Italia!

Performanță remarcabilă pentru echipa BlueStreamline a Universității Transilvania
Explozie la un apartament de pe Aleea Lăcrămioarelor
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 13:54

Explozie la un apartament de pe Aleea Lăcrămioarelor

La fața locului s-au deplasat două autospeciale de stingere cu apă și spumă, o autospecială de salvare de la înălțime și un...

Explozie la un apartament de pe Aleea Lăcrămioarelor
Transport până la miezul nopții pe 9 linii RATBV pe perioada Oktoberfest
Ştiri din Brașov 18 Septembrie 2025, 13:30

Transport până la miezul nopții pe 9 linii RATBV pe perioada Oktoberfest

Transport până la miezul nopții pe 9 linii RATBV pe perioada Oktoberfest

Transport până la miezul nopții pe 9 linii RATBV pe perioada Oktoberfest

Ştiri din Muzică

Theo Rose a lansat single-ul „Greu sa fiu eu”

Theo Rose a lansat single-ul „Greu sa fiu eu”

Theo Rose a lansat single-ul „Greu sa fiu eu”
Andra a lansat „Numai din iubirea ta”

Andra a lansat „Numai din iubirea ta”

Andra a lansat „Numai din iubirea ta”
Antonia a lansat „S.O.S.”

Antonia a lansat „S.O.S.”

Antonia a lansat „S.O.S.”
„Dame Un Grrr”, pe locul 3 în topul hiturilor verii 2025 pe TikTok

„Dame Un Grrr”, pe locul 3 în topul hiturilor verii 2025 pe TikTok

„Dame Un Grrr”, pe locul 3 în topul hiturilor verii 2025 pe TikTok