Recomandări pentru siguranță în natură

Însă, dincolo de riscurile bine cunoscute – precum arsurile solare sau întâlnirea cu animale sălbatice – vă invităm să acordați atenție și altor pericole mai... mici, dar nu mai puțin importante.

Insecte, reptile și reacții alergice – un pericol real vara

Pe lângă albinele care pot deveni periculoase pentru persoanele alergice, ne confruntăm frecvent și cu alte insecte, unele chiar periculoase: țânțari, muște, dar și viespi ori, în zone mai retrase, vipere.

An de an, în sezonul cald, se înregistrează tot mai multe incidente cauzate de mușcături, înțepături sau reacții alergice severe – unele dintre ele necesitând intervenția de urgență a salvatorilor montan sau chiar elicopterului SMURD pentru extragerea din zone greu accesibile.

Recomandări esențiale pentru siguranța ta în natură:
1. Folosiți creme sau spray-uri anti-insecte, în special în zonele expuse (gât, mâini, glezne).
2. Evitați parfumurile puternice deoarece acestea atrag insectele!
3. Îmbrăcăminte lejeră dar protectoare:
• Alegeți pantaloni lungi, mai ales în zone cu vegetație deasă sau urzici.
• Încălțăminte închisă, stabilă – protejează și de mușcăturile de șarpe.
4. Faceți-vă din timp testul de alergie la venin de insecte, mai ales dacă aveți un istoric de reacții alergice.
5. Purtați o brățară de alertă medicală (ex. pentru diabet, alergii, alte afecțiuni cronice).
6. Spuneți colegilor de drumeție despre eventualele condiții medicale și instruiți-i ce să facă în caz de urgență.
7. Aveți la voi întotdeauna:
• EpiPen (auto-injector cu adrenalină), dacă sunteți alergic.
• Antihistaminice de urgență.
• O trusă de prim-ajutor bine dotată.

în caz de șoc anafilactic?

Recunoașterea rapidă a simptomelor este vitală:
• Dificultăți de respirație, umflături (limbă, față), mâncărimi severe, erupții cutanate extinse, amețeală, scăderea tensiunii.

Intervenție imediată:
1. Administrați auto-injectorul cu adrenalină (EpiPen), dacă este disponibil.
2. Apelați imediat 112 – precizați că este o reacție alergică severă și comunicați locația în care vă aflați!
3. Așezați persoana pe spate, cu picioarele ridicate (dacă nu are dificultăți respiratorii severe).
4. Monitorizați respirația până la sosirea ajutorului.
5. Dacă nu are puls sau respirație, începeți resuscitarea cardio-respiratorie (CPR)!

Protecția împotriva insolației și expunerii prelungite la soare
Dacă va aflați în câmp deschis sau pe trasee expuse, recomandăm utilizarea unei folii de supraviețuire.
• Protejează împotriva insolației și pierderii excesive de apă.
• Reflectă razele soarelui, menținând o temperatură mai confortabilă.
• Face persoana mai vizibilă pentru echipele de căutare terestre sau aeriene, în cazul în care se pierde sau are nevoie de ajutor.

Drumeția în natură înseamnă libertate, dar și responsabilitate. Fii informat, pregătit și atent la semnalele corpului tău. Alege să te bucuri de munte în siguranță!

Citește și: Crimă pe Aleea Constructorilor