Ascultă Radio România Brașov FM Live

Numărul persoanelor care apelează la psihologi a crescut, în această perioadă

Psihologii atragatenția că numărul românilor care apelează la serviciilor lor în această perioadă aproape s-a dublat din cauza anxietăților dezvoltate în izolare.

Numărul persoanelor care apelează la psihologi a crescut, în această perioadă
Sursa foto arhivă romania-actualitati.ro

28 Aprilie 2020, 16:55

Psihologii atrag atenția că numărul românilor care apelează la serviciilor lor în această perioadă aproape s-a dublat din cauza anxietăților dezvoltate în izolare.


Este și motivul pentru care psihologul Roxana Simion a dezvoltat un ghid de bune practici pentru pacienți pe perioada pandemiei, în așa fel încât să știe cum să se comporte în orice situație dificilă s-ar afla. Cele mai importante sunt sursele din care ne informăm despre coronavirus, spune ea.


„Ma refer la tot ce înseamnă, de dimineața până seara știri care, de fapt, dacă ne uităm toată ziua la știri, ne amplifică anxietatea, adică acționează în zona emoțiilor negative. De asemenea, este foarte importantă lumina. Lumina naturală și aerul au un efect benefic asupra psihicului nostru. Cu alte cuvinte, încearcă să stai în mediu cât mai bine luminat și aerisit”, spune Roxana Simion.


Unii oameni se plictisesc repede și nu știu cum să alunge starea, mai spun psihologii.


„Plictiseala este o stare emoțională extrem de neplacută și din păcate, situația curentă ne limitează mult paleta de activități. Ar trebui să încercăm să ne amintim care erau lucrurile pe care doream să le facem înainte de această pandemie”, precizează Roxana Simion.


Mulți români se confruntă cu deznadejdea în această perioadă, fie din cauza pierderii locului de muncă, fie din cauza greutăților existențiale prin care trec:


„Notează câteva activități plăcute necesare și încearcă să le planifici astfel încât, pe fiecare zi să ai activități care țin de îngrijire personală, distracție, socializare, relaxare, dezvoltare personală. Acest fapt este valabil și pentru emoțiile de deznădejde, dacă simți că te devitalizezi sau chiar te deprimi”, a adăugat Roxana Simion.


Cum a fost la Peak IT 006
Știri din actualitate 23 Mai 2024, 16:48

Cum a fost la Peak IT 006

Peste 400 de persoane interesate de domeniul IT au participat săptămâna trecută la Peak IT, un eveniment conceput de...

Cum a fost la Peak IT 006
Unul dintre saloanele business de la aeroportul "Henri Coandă" va avea denumirea... "Brașov"!
Știri din actualitate 22 Mai 2024, 13:01

Unul dintre saloanele business de la aeroportul "Henri Coandă" va avea denumirea... "Brașov"!

Este vorba despre salonul business din partea de sud a terminalului.

Unul dintre saloanele business de la aeroportul "Henri Coandă" va avea denumirea... "Brașov"!
Alpinistul român Gabriel Țabără a murit pe Everest
Știri din actualitate 22 Mai 2024, 08:56

Alpinistul român Gabriel Țabără a murit pe Everest

Un alpinist român în vârstă de 48 de ani a murit într-o expediție către cel mai înalt vârf montan din lume, Everest.

Alpinistul român Gabriel Țabără a murit pe Everest
Aparat de zbor autonom, testat de DSU
Știri din actualitate 21 Mai 2024, 13:39

Aparat de zbor autonom, testat de DSU

Este vorba despre un rucsac cu care salvatorul poate zbura.

Aparat de zbor autonom, testat de DSU
Cetăţenii români pot tranzita sau vizita Turcia doar cu cartea de identitate
Știri din actualitate 21 Mai 2024, 12:57

Cetăţenii români pot tranzita sau vizita Turcia doar cu cartea de identitate

Românii vor putea călători în Turcia pe baza cărții de identitate pe o perioadă de cel mult 90 de zile.

Cetăţenii români pot tranzita sau vizita Turcia doar cu cartea de identitate
Curtea de Apel Braşov face o adresă oficială către Parchetul din Malta în dosarul lui Paul de România
Știri din actualitate 21 Mai 2024, 11:43

Curtea de Apel Braşov face o adresă oficială către Parchetul din Malta în dosarul lui Paul de România

Judecătorii braşoveni vor solicita exercitarea la timp a căii de atac, după ce o instanţă malteză a respins extrădarea în...

Curtea de Apel Braşov face o adresă oficială către Parchetul din Malta în dosarul lui Paul de România
Românii ar putea să circule în Turcia fără pașaport, doar cu cartea de identitate
Știri din actualitate 21 Mai 2024, 10:39

Românii ar putea să circule în Turcia fără pașaport, doar cu cartea de identitate

Premierul Marcel Ciolacu, care se află astăzi într-o vizită de o zi la Ankara, ar putea să stabilească acest lucru cu...

Românii ar putea să circule în Turcia fără pașaport, doar cu cartea de identitate
Fără escală spre Statele Unite ale Americii
Știri din actualitate 20 Mai 2024, 15:18

Fără escală spre Statele Unite ale Americii

Se întâmplă asta după o pauză de peste 20 de ani.

Fără escală spre Statele Unite ale Americii

Ştiri din Muzică

Bruce Springsteen, Lana Del Rey şi Raye, premiați la Gala Ivor Awards din Londra
Știri din muzică 24 Mai 2024, 16:49

Bruce Springsteen, Lana Del Rey şi Raye, premiați la Gala Ivor Awards din Londra

Lana Del Rey a primit un premiu special în semn de recunoaştere a carierei şi influenţei sale.

Bruce Springsteen, Lana Del Rey şi Raye, premiați la Gala Ivor Awards din Londra
Număr record de telespectatori la Eurovision 2024
Știri din muzică 24 Mai 2024, 16:17

Număr record de telespectatori la Eurovision 2024

163 de milioane de persoane au urmărit competiția muzicală.

Număr record de telespectatori la Eurovision 2024
Sophie and the Giants a lansat single-ul „Shut Up And Dance”
Știri din muzică 22 Mai 2024, 10:43

Sophie and the Giants a lansat single-ul „Shut Up And Dance”

Melodia ar putea deveni coloana sonoră a verii!

Sophie and the Giants a lansat single-ul „Shut Up And Dance”
Billie Eilish a lansat albumul „HIT ME HARD AND SOFT”
Știri din muzică 17 Mai 2024, 16:34

Billie Eilish a lansat albumul „HIT ME HARD AND SOFT”

Un album cu adevărat cinematografic, divers și coeziv, pe care Eilish îl consideră o „familie de cântece”, destinate în mod...

Billie Eilish a lansat albumul „HIT ME HARD AND SOFT”