Temperaturi scăzute. Recomandări ISU și Salvamont

Vremea se va menține rece în toată țara, în această perioadă, cu temperaturi deosebit de scăzute în sud, est și centru, anunță meteorologii.

În aceste condiții reprezentanții Inspectoratului pentru Situații de Urgență Brașov recomandă cetățenilor să adopte măsuri preventive pentru a evita riscurile asociate frigului extrem și gerului

Recomandări ISU:

• Evitați expunerea prelungită la temperaturi scăzute și îmbrăcați-vă corespunzător, în straturi, folosind haine groase, căciuli, mănuși și încălțăminte izolată termic.
• Consumați lichide calde și alimente bogate în calorii pentru a menține temperatura corporală. Evitați consumul excesiv de alcool, deoarece acesta favorizează pierderea căldurii din corp.
• În cazul în care trebuie să călătoriți, informați-vă despre starea drumurilor și echipați autovehiculul corespunzător cu anvelope de iarnă, lanțuri antiderapante, lopată, nisip și o pătură.
• Evitați folosirea improvizațiilor pentru încălzirea locuinței și verificați periodic sobele, centralele termice și coșurile de evacuare a fumului pentru a preveni intoxicațiile cu monoxid de carbon.
• Asigurați-vă că persoanele vârstnice sau bolnave au acces la condiții adecvate de încălzire și hrană.

Atenție la pericolele specifice temperaturilor extreme:

• Risc de hipotermie: Frigul prelungit poate duce la scăderea temperaturii corpului sub nivelul normal, provocând hipotermie. Primele semne sunt tremuratul excesiv, oboseala, confuzia și pielea palidă. Dacă observați astfel de simptome, solicitați imediat ajutor medical.
• Risc de incendii: Folosirea necorespunzătoare a surselor de încălzire poate duce la incendii. Nu lăsați niciodată focul nesupravegheat și nu utilizați mijloace de încălzire defecte sau improvizate.
• Risc de intoxicație cu monoxid de carbon: Aerisiți constant încăperile și verificați sobele și coșurile de fum pentru a preveni acumularea de gaze toxice.

La munte, în special, frigul se va resimți puternic, mai ales dimineața și noaptea, astfel că amatorii de drumeții sunt atenționați că vremea extremă le poate pune în pericol sănătatea și chiar viața.

Reamintim că ninsorile din ultimele zile au dus la creşterea riscului de avalanşă în Carpații Meridionali și Orientali, la peste 1.800 de metri.

Dacă totuși aveți planuri de călătorie în zonele montane, verificați întotdeauna condițiile meteo și riscul de avalanșă în zona în care vă deplasați, iar echipamentul de iarnă este esențial în această perioadă!

Echipamentul adecvat de iarnă include:

Bocanci de iarnă

Bocancii de iarnă trebuie să fie impermeabili și cu aderență sporită pentru a preveni alunecările pe gheață.

Gheruțe

Sunt indispensabile pentru traseele turistice de dificultate redusă acoperite cu gheață sau zăpadă compactată.

Colțari

Pentru traseele de creastă cu gheață sau zăpadă compactată.

Bețe de trekking

Acestea oferă un sprijin suplimentar, reducând riscul de accidentare prin alunecare.

Îmbrăcăminte termică

Stratificarea hainelor este vitală. Se recomandă utilizarea materialelor care mențin căldura corpului și resping apa și vântul.

Rucsac echipat pentru urgențe

Acesta ar trebui să conțină o lanternă, o folie de supraviețuire, acumulatori de rezervă, alimente și apă suficiente, precum și un kit de prim ajutor.