Vocea Brașovului - 12 aprilie 2024

Vara este aproape, ne facem planuri de vacanță și ne gândim deja și la ziele de plajă ce vor veni. Cum ne pregătim corpul pentru primele zile la mare? Ce tip de mișcare ar fi indicat să alegem în această perioadă și ce să mâncăm pentru a avea rezultatele dorite într-un timp rezonabil?
Astăzi, la Vocea Brașovului aflăm despre Barre Fitness, primim sfaturi pentru a fi în formă în această primăvară și la început de sezon estival, și poate găsim și motivația pentru a începe să facem sport și să avem un stil de viață sănătos.
Nona Trif Schneider și Oana Constantin, instructori, traineri și împreună business owners al unui studio de fitness din Brașov și Andrada Popp, specialist în nutriție și sănătate ne oferă sfaturi prețioase la Vocea Brașovului.