Psiholog: agitaţia de sărbători duce la epuizare

Sărbătorile de iarnă sunt un prilej de bucurie, împlinire sufletească şi dăruire.

Totuşi, goana după cadouri, curăţenia din casă şi toată agitaţia din perioada sărbătorilor creează atât epuizare fizică, dar mai ales oboseală psihică.

Specialiştii spun că pentru a trece mai uşor peste agitaţia din preajma sărbătorilor de iarnă şi a ne bucura mai mult, în loc să ne stresăm, ar trebui să ne planificăm din timp atât cadourile pentru cei dragi, cât şi treburile casnice.

,,Foarte important este feedback ul. În momentul în care cei dragi nouă deschid cadoul şi se citeşte pe faţa lor bucuria, atunci şi noi suntem împliniţi. La aceste lucruri ar trebui să se rezume Crăciunul - la emoţie şi reuniunea cu cei dragi'' - a declarat pentru Radio România Braşov FM, psihologul clinician, Cătălin Gherasim

Pentru un echilibru psihic, în perioada următoare, psihologii ne sfătuiesc să ne reamintim că sărbătorile sunt, în primul rând, despre prezenţa alături de cei dragi şi nu despre preţuri şi în aşa fel vom evita să nu intrăm în depresie.