Conduita pe vreme de caniculă. Recomandările medicilor

Sfârșitul acestei săptămâni vine cu temperaturi specifice caniculei, avertizează meteorologii, cu temperaturi de peste 30 de grade Celsius în majoritatea zonelor din țară.

În aceste condiții, medicii recomandă persoanelor din grupele de risc, precum vârstnicii și copii, să își schimbe programul de plimbare în aer liber în perioada următoare, iar bolnavii cronici să nu renunțe la tratamentele zilnice fără recomandarea specialiștilor.

„Vârstnicii își pot schimba programul de aprovizionare, de cumpărături, de mers la medic, dimineața până la ora 11.00, când se consideră că temperatura ambientală este bună pentru ieșit în oraș. Al doilea lucru este să nu renunțăm la anumite medicamente pe considerentul că este cald și îmi scade tensiunea și atunci ar fi bine să nu mai iau medicamentul de tensiune, decât o zi da și o zi nu, sau doar jumătate”, a declarat medicul de familie dr. Mihaela Frâncu.

Un alt aspect important este ca vestimentația și hidratarea să fie corespunzătoare acestei perioade, a adăugat dr. Mihaela Frâncu: „Corpul să fie acoperit, dar cu haine deschise la culoare, care reflectă razele soarelui și, dacă este posibil, mai lărguțe și din materiale naturale. Sub orice formă, capul trebuie să fie acoperit, de preferință nu șapcă, ci pălărie, care este mai aerisită. Să căutăm locurile cu umbră și să avem permanent la noi o sticlă cu apă”.

Totodată, din alimentația zilnică să nu lipsească fructele și legumele.

Citește și: Prima caniculă a anului, în acest weekend!