Prima caniculă a anului, în acest weekend!

Sfârșitul acestei săptămâni vine cu temperaturi specifice caniculei, avertizează meteorologii, cu teperaturi de peste 35 de grade C în majoritatea zonelor din țară.

Săptămâna viitoare, valorile în termometre vor urca până la 38 de grade, potrivit ANM.

Odată cu venirea verii, avem tendința de a ne expune la soare timp îndelungat și uităm de efectele negative ale radiaților ultraviolete.

Specialiștii de la Institutul Național de Sănătate Publică au câteva recomandări pentru a ne bucura de beneficiile soarelui fără să ne afecteze sănătatea:
- stați la umbră între orele 10.00 și 16.00
- beți multă apă
- purtați haine ușoare, cu mâneci lungi și deschise la culoare
- purtați ochelari de soare cu protecție UV
- aplicați pe piele creme cu factori de protecție mare de mai multe ori pe zi
- aplicați crema de protecție solară cu cel puțin 20 de minute înainte să ieșiți afară
- păstrați crema de protecție solară la temperaturi mai mici de 30°C
- căutați să stați la umbră și protejați-vă pielea și ochii
- căutați locuri cu aer condiționat
- nu lăsați copiii și animalele de companie în mașină.

Citește și: Se redeschide circulația pe Transfăgărășan